Сколько калорий в дыне

Дыни по питательной ценности практически не отличаются от арбузов, да и относятся к той же группе бахчевых культур. Однако имеют некоторые особенности.

Полезные свойства дыни позволяют ее использовать при следующих заболеваниях:

1. Малокровие – благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и железа.
2. Печени – в связи с относительно высоким количеством каротина (в виде ликопина).
3. Почек и сердечно-сосудистой системы – для повышения диуреза дыня характеризуется значительным содержанием калия при ограниченном количестве натрия.
4. При запорах, геморрое – стимулирует моторику кишечника.
5. Оказывают успокаивающее влияние на центральную нервную систему, а также используется в качестве антидепрессанта.

На 100 г дыни приходится 38 ккал энергии.

Дыни исключаются из рациона:

• больных сахарным диабетом в связи с тем, что их углеводы представлены в основном сахарозой;
• при острых и хронических энтероколитах и колитах для уменьшения процессов брожения в кишечнике;
• кроме того дыню нужно употреблять отдельно от других продуктов, соблюдая интервал (1,5-2 часа).

Чтобы узнать, сколько калорий в дыне, необходимо указать ее вес в граммах в разделе «Бахчевые, фрукты, цитрусовые» в форме калькулятора ниже.

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.